五指毛桃煲银耳

作者： 游向蓝天的鱼

难度：一般简单 时间：准备30分钟，做1个小时 价钱：8元 分量：2人份 口味：淡谈椰子香甜味

用料

• 五指毛桃 10cm
• 银耳 80克
• 梨 2只
• 红豆 一小把
• 冰糖 适量

五指毛桃煲银耳的做法步骤

步骤 1

将梨去皮，切成小块

步骤 2

红豆洗净，用凉水浸泡半小时

步骤 3

银耳用水泡发后，撕成小块

步骤 4

五指毛桃洗干净，然后用凉水浸泡15-20分钟

步骤 5

将所有材料放入电饭煲或电高压锅内胆，加足量水，选择煲汤键即可

五指毛桃煲银耳的小贴士

这是个湿疹多发的季节，我自己也未幸免遇难。最近在痛苦的忌口中，想要快点好，除忌口外，还可以食疗辅助。只是一款祛湿清润的糖水，红豆、五指毛桃负责祛湿。五指毛桃对风湿也有一定作用。但煲汤前必先用水浸泡，去除苦味，切忌一次不能放多，否则会发苦。五指毛桃煲汤会有淡淡的椰香，非常好喝。 秋天记得多煲汤，多养生，储备能量留给冬天。

菜谱创建时间：2011-09-07 10:45:39