用APP打开
菱角八宝粥的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

菱角八宝粥

76人浏览 0人做过
APP中查看更多做法
作者: xcf
xcf

菱角八宝粥的用料

菱角八宝粥的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

将菱角煮熟,取出菱角肉,用碾锤碾碎备用

步骤 2

将小米等八宝粥食材浸泡后,入锅一次将水加足,大火烧开转文火,八九分熟时加入1即可

菱角八宝粥的小贴士

《本草纲目》中说:菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热。 古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身。所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。 菱角的营养价值可与栗相媲美,每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克,脂肪0.5克,糖类24克,并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质,含有多种氨基酸,被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。

菜谱创建时间:2011-02-16 18:50:33
换个做法
还有206种做法,这就去看 >>