老南瓜去皮切成小块,上锅隔水蒸熟
蒸熟的老南瓜块放入食物搅拌机,倒入50ml淡奶油和25g白糖打匀、装碗
滴几滴淡奶油用牙签划开
1.这里要用老南瓜。 2.如果家里没有淡奶油,可以用椰浆或者牛奶代替。 3.白糖的分量可根据南瓜的甜度和自己的口味做调整。 4.南瓜虽好,但是因为含有的糖粉比较高,所以不要一次食用太多,否则会腹胀。