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纯素小米三色冷便当的做法
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纯素小米三色冷便当

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作者: 如疏
如疏
从小上学就带饭中午吃,当然那时不叫便当,叫饭盒。爸爸总是搭配的那么营养美味,以至于经常被坏孩子偷走。 后来高中就自己准备便当了,虽然简单,但被同学索要来吃的成就感特别好。那时每年的春游也是自己预备呢~ 好久没做了,这回要做一个美丽的便当给自己,也给女儿一个美好的回忆~

用料

纯素小米三色冷便当的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米黄米洗净泡透,入电饭煲放水至1杯半的水位煲饭

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

为低碳环保,将菜便当里的南瓜去籽包锡纸

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用折叠蒸笼放饭煲一同蒸熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒸好的饭晾凉分三份

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一份放入苹果醋1汤匙、海苔粉1汤匙、脆梅2个切碎、盐少许混匀;放入便当盒左1/3处,并在饭右边贴上寿司海苔做隔断

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二份放入生抽1茶匙、麻油1/4茶匙、大根2小条切碎混匀;放入便当盒中间,也用寿司海苔在饭右边贴寿司海苔做隔断

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第三份放入苹果醋2汤匙、素松2汤匙、胡萝卜碎2汤匙、绿芥茉1/4茶匙混匀,放入便当盒右边

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用蔬菜切模将胡萝卜和紫甘兰压刻成花,在少许苹果醋里稍浸沥干,胡萝卜花叠放于紫甘兰花上,并放置在小米饭上

纯素小米三色冷便当的小贴士

在出游的途中,低血糖指数的小米饭可以使我们有耐力,它可是古代的军粮呢!黄米更好了,三十里的莜面四十里的糕,二十里的馒头饿断腰。

菜谱创建时间:2011-08-22 16:12:19
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