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大麦玉米黄豆饭的做法
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大麦玉米黄豆饭

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作者: 如疏
如疏
大麦滑Q、玉米香,黄豆有点甜糯,很有口感~ 低血糖指数的粗粮饭,细细嚼来,朴实的香味盈绕满口~出来的饭,一粒粒的,有点滑又有点Q,配上其他的粗粮豆,非常的有嚼头~

用料

大麦玉米黄豆饭的做法步骤

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步骤 1

大麦2、玉米碴1(用新鲜甜玉米亦可)、黄豆1/2的比例,用水泡至少8小时至无白心,中间最好要换几次水,以去除种子发芽的毒素

步骤 2

入电饭煲,水多出2公分,用慢煮档煮透成饭再焖一小时即可

菜谱创建时间:2011-08-22 15:10:33
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