滋补元气汤

作者： YOYO

用料

• 紫玉米 一根
• 莲子 15克
• 芡实 20克
• 淮山 20克
• 枸杞 10克

滋补元气汤的做法步骤

步骤 1

红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水

步骤 2

红豆和紫玉米一起煮到沸腾

步骤 3

沸腾后，加入芡实和淮山

步骤 4

再次煲到沸腾，转文火煲30分钟

步骤 5

最后加入枸杞，大火煮5分钟

滋补元气汤的小贴士

对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

菜谱创建时间：2011-07-30 09:34:00