龙井蛤蜊豆腐汤的做法

龙井蛤蜊豆腐汤

1889人浏览 61人收藏
看看其他做法
作者: 梅依旧
梅依旧

用料  

做法步骤

将做法保存到手机
  • 文蛤提前用淡盐水浸泡2小时,以便吐沙

  • 豆腐用淡盐水浸泡10分钟

  • 老姜洗净切片

  • 用500ml沸水将龙井茶泡开后,滤掉茶叶,留下茶汤备用

  • 锅中倒入清水,放入文蛤、豆腐、姜片煮开,撇去浮末,文蛤开口后,倒入茶汤,煮开后调味即可,也可根据自己口味调入少许胡椒粉

小贴士

江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。
蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高钙、少脂肪。许多贝类也具上述特点。
蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。

菜谱创建时间:2011-07-15 10:23:05
App 内打开

龙井蛤蜊豆腐汤的其他做法

作者的其他菜谱