凉拌翠衣

作者： 梅依旧

夏日炎炎，谁也不愿守着炉子做饭，都知那热不是好滋味。那就来个简单味美的快手菜吧，远离热火朝天的厨房吧！

用料

• 西瓜皮 500克
• 蒜泥
• 红油
• 辣椒
• 醋
• 糖
• 生抽
• 盐
• 香油

凉拌翠衣的做法步骤

步骤 1

西瓜皮洗净，切去绿皮和红瓤的部分不要，切薄片，撒盐腌十分钟

步骤 2

挤干水分

步骤 3

蒜泥、红油、辣椒、醋、糖、生抽、盐、香油调成汁

步骤 4

将调好的汁倒入腌好的西瓜皮中，拌匀即可

凉拌翠衣的小贴士

西瓜大量上市之季，品尝西瓜的时候千万不可将西瓜瓜皮扔掉，合理地利用西瓜皮，不仅节约了家庭生活开支，更是一种环保的低碳生活。 西瓜翠衣选择青皮种，将瓜洗净，用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下，即为西瓜翠衣或称西瓜青。凉拌一下，非常好吃哦。 西瓜皮又叫西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，性凉，味甘甜，无毒。可以清热解毒，止咳，利小便；治暑热烦渴，小便短小，水肿，口舌生疮。 西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。 《现代实用中药》写道：西瓜皮为利尿剂。治肾脏炎浮肿、糖尿病、黄疸，并能解酒毒。凉拌西瓜皮是润肤美容佳品，不但可以减肥，还可以消除色斑和粉刺，使皮肤靓丽洁白。

菜谱创建时间：2011-07-06 09:58:05