南瓜燕麦粥的做法

南瓜燕麦粥

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作者: 风中彩虹
风中彩虹

南瓜燕麦粥的用料  

南瓜燕麦粥的做法步骤

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  • 南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡

  • 小锅中加水,倒入南瓜块煮

  • 锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状

  • 倒入燕麦片,搅拌匀

  • 再倒入泡软的枸杞子,煮1-2分钟即可

  • 根据南瓜的甜度,适量加些糖或蜂蜜调味即可

南瓜燕麦粥的小贴士

1、煮南瓜的水或换成牛奶或豆浆。
2、南瓜还可以换成红薯、紫薯等易熟的薯类。

菜谱创建时间:2011-06-29 14:04:20
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