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南瓜燕麦粥的做法
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南瓜燕麦粥

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作者: 风中彩虹
风中彩虹

南瓜燕麦粥的用料

南瓜燕麦粥的做法步骤

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步骤 1

南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡

步骤 2

小锅中加水,倒入南瓜块煮

步骤 3

锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状

步骤 4

倒入燕麦片,搅拌匀

步骤 5

再倒入泡软的枸杞子,煮1-2分钟即可

步骤 6

根据南瓜的甜度,适量加些糖或蜂蜜调味即可

南瓜燕麦粥的小贴士

1、煮南瓜的水或换成牛奶或豆浆。 2、南瓜还可以换成红薯、紫薯等易熟的薯类。

菜谱创建时间:2011-06-29 14:04:20
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