意大利乳酪方饺的全部作品
#晚餐•2016年12月23日#微信公众号:窝小芽
微信ID：babycooking
个人微信号：woxiaoya1
每日更新宝宝营养食谱
每周更新1-2次宝宝健康烘焙食谱
意式南瓜核桃奶酪饺
用了现成的饺子皮
馅料是南瓜、羽衣甘蓝(或菠菜）、
核桃、蛋黄和奶酪
富含维生素、钙、蛋白质、亚油酸和亚麻酸
南瓜蒸熟后口感绵软清甜又软糯
加了奶酪和核桃碎后变得更香
口感也更加丰富
做法上用了饼干模具
宝贝看到会很开心哦
（正宗意大利饺子在文末有介绍）
》奶酪没有的也可以不加哈，可以适当加点五花肉或虾仁等。
》饼干模具都是很便宜的，平时家里准备几个，随时可以给宝宝一些小惊喜哈。
》没有饼干模具的，直接用两张饺子皮把馅料包进去，边缘捏紧即可，哈哈，永远不用担心自己不会包饺子啦。
适合宝宝年龄：蒸饺18个月以上（如果煮成水饺，12个月以上就能吃，蒸饺皮比较有嚼劲，所以建议18个月以上再吃）
难度：易
时间：30分钟
用具：刀、砧板、碗、筷子、蒸锅
小芽营养问答
宝宝奶酪的选购
不要买再制奶酪，首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字，或者看配方表，里面会包含“食品添加剂”字样。
建议买原制奶酪，原制奶酪的配方表，基本上是巴氏杀菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳酶和食盐。
奶酪基本会含盐，所以不能因为宝宝喜欢吃就给他/她很多，1岁以上建议每天吃20-30克为宜。
南瓜营养价值：
南瓜含丰富的胡萝卜素，维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质，包括人体必需的氨基酸，以及可溶性纤维。
窝小芽官方账号
