养生菜的做法

养生菜

小孩子吃更好,强身健体!

作者: tony小屋
tony小屋
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用料  

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  • 莲子洗干净后不用浸泡只要加水在蒸锅上蒸15分钟就熟了

  • 鸡胸脯肉清洗干净

  • 鸡肉切成丁

  • 在鸡丁中放入生粉,料酒,蛋清,盐和鸡精搅拌均匀腌制20分钟

  • 豇豆清洗干净后且成小段

  • 胡萝卜切成丁

  • 姜和大葱切片

  • 热锅后加油放入姜和葱小火煸出香味

  • 把姜和大葱取出后放入豇豆煸炒

  • 加入胡萝卜煸炒

  • 今天提前加盐让蔬菜更入味

  • 加入鸡丁煸炒

  • 加入蒸熟的莲子

  • 最后勾薄欠就可以出锅了

菜谱创建时间:2011-08-07 10:56:43
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