三种材料用水洗去浮灰,放入锅中,添入3-4升水
烧开后,转小火煮30分钟,关火晾凉
用滤网过滤,按自己的口味加入砂糖即可食用,天热的时候也可以冰镇后食用
小提示: 1、桑叶、菊花、夏枯草按2:3:4的比例配,懒得那么严格也可以用1把桑叶配1把半菊花、2把夏枯草。 2、水的量不太严格,大约差不多就可以了,但不要太少。 3、煮夏桑菊凉茶的容器要注意不要有油。 4、饮用凉茶其实喝热的更有效果,热喝凉茶有助于发汗排出体内暑气,更能达到降火功效。