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酥炸鲅鱼食的做法
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酥炸鲅鱼食

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作者: YOYO
YOYO

酥炸鲅鱼食的用料

酥炸鲅鱼食的做法步骤

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步骤 1

鲅鱼食去头洗净,用姜汁、柠檬汁、盐、胡椒碎腌一下

步骤 2

鸡蛋和面粉加少量的盐搅拌均匀

步骤 3

加热油到八成热,鲅鱼食在面糊里滚一下,下入锅中,煎到金黄即可

酥炸鲅鱼食的小贴士

小鲅鱼食不仅美味,还富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙,同时鲅鱼食中的磷脂对于的大脑发育具有促进作用。

菜谱创建时间:2011-08-04 22:21:45
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