五色养颜羹

作者： Nicole的生活书

用料

• 燕麦米 1/2杯
• 黄豆 1/2杯
• 绿豆 1/3杯
• 黑豆 1/3杯
• 花生 1/3杯
• 枸杞 少许

五色养颜羹的做法步骤

步骤 1

准备好各种材料

步骤 2

将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜

步骤 3

浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中

步骤 4

加入清水至指定水位线

步骤 5

豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮

步骤 6

时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用

五色养颜羹的小贴士

1．杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择； 2．杂粮和各种豆类质地较硬，最好提前浸泡，这样打出的浆口感更好； 3．打好的浆过筛滤渣，喝起来口感润滑，豆渣可以留下制作其他主食； 4．饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。

菜谱创建时间：2011-07-25 20:46:40