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麻婆海米豆腐的做法
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麻婆海米豆腐

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作者: xcf
xcf

麻婆海米豆腐的用料

麻婆海米豆腐的做法步骤

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步骤 1

将豆腐洗净切成小块;海米用温水泡软;尖椒、葱、姜切碎待用2。将植物油倒入锅中烧热,放入花椒炸焦,再放入尖椒、葱姜炒出香味,放入豆腐、豆瓣酱,加海米、水、盐炖10分钟即可

步骤 2

健康提示

步骤 3

本菜主料豆腐和海米,整个菜含高蛋白、高钙、低脂肪,符合现代营养科学观念如在餐桌再加一道绿叶蔬菜,就是十全十美的健康配菜了,本菜老、幼、胖、瘦皆宜常吃

菜谱创建时间:2011-02-16 18:50:08
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