桂花蜜苏打饮

作者： 咖啡鱼潘

苏打水属于弱碱性，人体内环境也是弱碱性。每天吃的肉类、鱼类等都是酸性食物。饮用苏打水正好能综合人体内需要的酸碱平衡，多吃些碱性食品对身体也有一定益处。苏打水属于碳酸饮料，有利于养胃能中和胃酸，还有助于缓解消化不良。俺不太喜欢直接喝苏打水，加了些桂花蜜，多了些甜味和桂花香。桂花蜜是上周泡上的，做法简单。只需将干桂花和蜂蜜泡在一起，冷藏上一周。等干桂花与蜂蜜能够融合在一起就差不多啦。 可以早起泡水喝，也可以随意加到自己的饮品里。

用料

• 苏打水
• 干桂花
• 乌梅
• 蜂蜜

桂花蜜苏打饮的做法步骤

步骤 1

将乌梅去核，切小块

步骤 2

准备一个干净的容器，倒入干桂花

步骤 3

再放入乌梅肉

步骤 4

淋入蜂蜜

步骤 5

将容器密封，放冰箱冷藏1周

步骤 6

将一勺桂花蜜放入杯中

步骤 7

倒入苏打水，搅拌均匀即可

桂花蜜苏打饮的小贴士

干桂花与蜂蜜的比例是2:1。 多放些蜂蜜，这样更容易浸透干桂花。

菜谱创建时间：2011-06-22 10:46:32