豉椒小银鱼

作者： 梅依旧

用料

• 小银鱼 300克
• 青红椒 100克
• 干豆豉 一小茶匙
• 洋葱 半个
• 姜 一小块
• 葱
• 油
• 盐

豉椒小银鱼的做法步骤

步骤 1

小银鱼洗净，沥干水分

步骤 2

青红椒切段、洋葱分别切丝，姜切丝，葱切末

步骤 3

锅中放油烧热，下干豆豉、姜丝、葱末爆香

步骤 4

下洋葱丝、青红椒丝煸软，再将小银鱼倒入，翻炒均匀，调入少许盐（豆豉有咸味，盐一定要少加），沿锅边略加入少许水

步骤 5

翻炒至小银鱼出香味，关火起锅

豉椒小银鱼的小贴士

银鱼肉质细嫩，味道鲜美。品质上乘，体长6厘米左右，农历九月出水，它与其它银鱼品种“面条”和“锈花针”不同。而“绣花针”肥度不够，干瘪味淡；“面条”肉老筋硬，入口不适。 银鱼是极富钙质的鱼类，营养学家将它列为长寿食品，它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效，成为水中珍品。 银鱼就是这样一种既适合鲜吃又适合制成鱼干吃的鱼类，新鲜柔润的银鱼适合拿来炒蛋，做汤羹。 小银鱼白口嚼着吃就有鲜鱼所没有的独特鲜香，若是过油煎香，加一点豆豉青椒同炒，就是这道豉椒小银鱼，味道更美，可是一道绝好的下饭就粥的小菜哦。

菜谱创建时间：2011-07-17 22:00:12