板栗烧牛肉

作者： 梅依旧

鲜板栗的蛋白质含量为5%左右，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用。

用料

• 牛肉(腑肋) 500克
• 栗子（鲜） 200克
• 香菇 5朵
• 欣和六月鲜酱油
• 欣和甜面酱
• 葱
• 姜
• 花椒
• 草豆蔻
• 八角

板栗烧牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切成2厘米见方的块，用清水泡洗数次，滤干水分

步骤 2

板栗脱壳烫去细皮，滤干水分

步骤 3

炒锅置于旺火上，注入清水，烧沸后将牛肉放入，焯水后打去浮沫，肉质紧缩后即可捞出滤干水分

步骤 4

炒锅置于旺火上，热锅放入油，下入葱姜、草果、八角、花椒炒出香味后倒入牛肉煸炒

步骤 5

炒时放入欣和六月鲜酱油、欣和甜面酱煸炒，水分大部分吸入肉质中

步骤 6

将焯水过滤后注入锅中，放入香菇，小火40分钟后，放入板栗，再烧10分钟，用旺火收汁，汁浓时即可装盘上桌

板栗烧牛肉的小贴士

私房话：1、用欣和甜面酱调味，比蚝油做出的菜，口感还要好，非常浓郁， 2、牛肉选用带膘的肋条肉较好。 3、出锅时拣去草果、八角、葱姜等物，如果喜辣，可在烧时放几个辣椒。

菜谱创建时间：2011-07-17 21:54:51