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平菇煮蛋的做法
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平菇煮蛋

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作者: xcf
xcf

平菇煮蛋的用料

平菇煮蛋的做法步骤

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步骤 1

平菇去根蒂后洗净2。加入冰糖、鹌鹑蛋,混合均匀后隔水炖40分钟

步骤 2

健康提示

步骤 3

每日早上空腹食用1次,连续食用12日则能明显改善肠胃功能

步骤 4

此菜含有较多的蛋白质、碳水化合物和丰富的钙及多种维生素

步骤 5

中医认为:平菇性微温、味甘,能滋补脾胃、除湿驱寒、补气和血,清肺热、增强抗病毒能力、舒筋活络鹌鹑蛋性平,味甘、咸,可益气补肾

菜谱创建时间:2011-02-16 18:49:48
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