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酱肉西兰花的做法
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酱肉西兰花

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作者: xcf
xcf

酱肉西兰花的用料

酱肉西兰花的做法步骤

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步骤 1

将酱牛肉切成片;2。 西兰花洗净,掰成小朵;3。 将西兰花放入沸水中,加盐烫熟,捞出,沥干4。 将西兰花码入盘中,上面放上牛肉片;5。 放入微波炉里,中火加热约8分钟即可

步骤 2

制作提示

步骤 3

如果怕酱过的牛肉油脂高,可以事先用开水烫发一下

步骤 4

这样烹制的牛肉,比炒牛肉热量要低一些

步骤 5

只是一次制作的量不要大太多,否则凉后再热,口感会非常不好

菜谱创建时间:2011-02-16 18:49:45
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