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早餐水果燕麦的做法
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早餐水果燕麦

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乌兰图雅小时光
很多人都不喜欢吃早餐,其实这是个非常不好的习惯!早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量!很多人减肥却忽略了早餐,想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养,午餐再吃的少,到了晚上肯定是饥肠辘辘了,大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了,那对减肥也是帮助极大的,好好的吃早餐吧!

用料

早餐水果燕麦的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

燕麦2大匙

步骤 2

苹果和香蕉

步骤 3

葡萄干若干

步骤 4

牛奶一杯

步骤 5

燕麦用半杯热水冲泡

步骤 6

苹果切小块,香蕉切片

步骤 7

将牛奶倒入燕麦中,加入苹果块,香蕉片,撒上葡萄干就可以吃了

菜谱创建时间:2011-07-03 17:46:30
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