鼠尾草粗粮奶糊的做法

鼠尾草粗粮奶糊

健康的一天,从营养全面的减肥早餐开始

作者: 食尚小米
食尚小米
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用料  

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  • 牛奶中倒入粗粮包,搅拌均匀

  • 倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀,放入微波炉高火打上1分半钟即可

  • 将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀即可

  • 再放上你喜欢的水果点缀一下

小贴士

牛奶是是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。
粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。
最关键的鼠尾草仔不仅可以清理食物残渣,还可以有饱腹感,以下就是鼠尾草籽的营养和具体应用

菜谱创建时间:2011-05-06 12:21:54
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