柠檬蜂蜜水

作者： 玉池桃红

健康一天从一杯水开始——自制抗辐射美白柠檬蜂蜜水

用料

• 蜂蜜 500ML
• 柠檬 2个
• 广口玻璃瓶 1个

柠檬蜂蜜水的做法步骤

步骤 1

柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片

步骤 2

将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用

步骤 3

饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服

柠檬蜂蜜水的小贴士

1. 锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。 2. 柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。 3. 新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。 4. 柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。 5. 冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 6. 也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的。

菜谱创建时间：2011-05-05 18:15:28