西兰花炒桃仁

作者： 玉池桃红

营养健脑养颜菜——西兰花炒桃仁

用料

• 西兰花
• 核桃仁
• 蒜
• 盐
• 鸡精

西兰花炒桃仁的做法步骤

步骤 1

锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟

步骤 2

捞出西兰花放入凉水中过凉

步骤 3

凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用

步骤 4

锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可

菜谱创建时间：2011-05-05 17:54:48