用APP打开
家常凉拌豆油皮的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

家常凉拌豆油皮

6.4万人浏览 907人收藏 19人做过
APP中查看更多做法
作者: 玉池桃红
玉池桃红
油皮也是豆腐皮的一种,皮薄透明,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。

用料

家常凉拌豆油皮的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆油皮用厨房剪剪成三长块,然后从一头卷起来,用棉绳捆住

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里多放些油,油热后放进豆油皮卷,小火炸到外皮微焦,呈金黄色即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丝,香菜切断,葱切片,蒜切末,晾凉的豆油皮去掉绳子切成粗丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有的原料放进盆子里拌匀即可

家常凉拌豆油皮的小贴士

含有丰富的优质蛋白和大量卵磷脂,营养价值较高,可有效防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

菜谱创建时间:2011-05-05 16:43:56
换个做法
还有267种做法,这就去看 >>