红枣切碎
阿胶、芝麻、核桃仁、冰糖分别磨碎
拌匀,再加入黄酒,搅匀后蒸1小时左右
我看方子里大枣、核桃、芝麻之类都是温热的食物,约莫上火的人应该不能吃。 不过我胃寒,睡眠质量不好,还有点掉头发,按说大枣安神,芝麻乌发,核桃健脑,应该还对症,就小规模的试验了一下。不管是枣、芝麻还是核桃都是我喜欢的东西,本人又爱吃甜,越想越觉得适合自己。 做出来还挺好吃的,就是黄酒的味道有点冲~我其实是容易上火的体质,所以隔三岔五的吃,每次一勺。这个量我大概吃了不到两个月。现在睡觉很香,舌苔也变薄了,胃口很好。