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营养补钙炒豆浆的做法
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营养补钙炒豆浆

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作者: 红姨食坊
红姨食坊
黄豆素有“豆中之王”的美誉,含有儿童生长发育所需要的多种营养成分。为了引起孩子的食欲,今天向大家推荐一个简单又营养的创意家常菜—炒豆浆。其烹饪过程十分简单,对于喝惯了豆浆的孩子们,这不失为一种吸引他们的食用黄豆的好方法。

用料

营养补钙炒豆浆的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆泡1宿,放入豆浆机中,打成豆浆糊。(黄豆与水的比例为2:1)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆糊中撒适量盐,搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黄豆糊放入蒸锅内,中火蒸15分钟左右,可去除豆腥味儿

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切末;蒜剥皮,切末

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒少许油烧热,将蒸好的豆浆糊倒入锅中,进行翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后出锅前,可放些葱蒜末、小虾皮中和味道,翻炒均匀出锅即可

菜谱创建时间:2013-04-09 12:15:00
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