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西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁

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西兰花炒虾仁的用料

西兰花炒虾仁的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花洗净,根去掉,掰成小朵

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒个1分钟就可以出锅了

菜谱创建时间:2011-03-29 16:34:31
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