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红烧肉盖浇饭的做法
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红烧肉盖浇饭

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作者: 幸福-Apple
幸福-Apple

红烧肉盖浇饭的用料

红烧肉盖浇饭的做法步骤

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步骤 1

锅中加清水,下姜片,放入洗净的五花肉

步骤 2

煮开再撇除表层浮沫,取出用温水冲净,切成小块

步骤 3

坐锅烧热放油,入适量冰糖翻炒,炒至出现焦糖色

步骤 4

下肉块翻炒,让肉块均匀的裹上红亮的糖色,并煸炒至肉块油脂溢出

步骤 5

入老抽,炒匀上色后,倒入热水(盖过肉的表面),移入深锅

步骤 6

大火烧开后加盖,改小火慢炖约1.5-2小时

步骤 7

大火收汁,不停翻动,使汤汁包裹在每块肉上

步骤 8

米饭装盘,上面浇上红烧肉,即可

红烧肉盖浇饭的小贴士

1、五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。 2、五花肉连皮而烹,肉皮能让汤汁变浓稠,且肉色光亮,让其产生不同风味变化;它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。 3、冷水下肉块氽烫,可以使肉在逐渐升温中更多地去除肉中的腥味和脂肪。 4、焖煮时,一定要注入热水。因为热水可以使表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。 5、做出好吃的红烧肉最关键的两点,一是炒糖色,糖色炒好了能让肉有特别的香味,也能加速肉的酥烂和对脂肪的转化;二是肉一定要尽量煸炒至肉块油脂溢出,这样烧出的肉外表焦香,里面嫩滑而不油腻。 6、这道红烧肉里没有用盐,但吃起来绝对不会觉得很甜。因为糖熬得恰倒好处都转化为糖色了,会给肉带了焦香红亮的香味和视觉效果。而老抽的甜和糖的甜相结合,让肉有一种柔和略带甜润的微咸。

菜谱创建时间:2013-03-14 14:07:29
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