黄花菜木耳鸡蛋面

作者： 塞北主妇

黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。 我家孩子正在备考，很需要健脑，需要食补。

用料

• 西红柿
• 木耳
• 黄花菜
• 鸡蛋
• 面条
• 葱花
• 姜末
• 盐
• 酱油
• 鸡精
• 油

黄花菜木耳鸡蛋面的做法步骤

步骤 1

西红柿洗净，切成小块；木耳泡发，去蒂切成丝；黄花菜泡发，去根部，切成小段

步骤 2

鸡蛋打入碗里，用筷子打散

步骤 3

炒锅置火上，放入油烧至7成热，倒入打散的鸡蛋液，炒至熟，盛出

步骤 4

炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入葱花、姜末爆香

步骤 5

放入西红柿块超出番茄素

步骤 6

放入黄花段，翻炒

步骤 7

再放入木耳丝、酱油、盐，加入清水

步骤 8

烧开后，放入鸡蛋、鸡精

步骤 9

最后放入尖叫碎，搅拌均匀即可

步骤 10

另取锅，放入清水，烧开，放入面条，煮熟，捞入碗中，浇上打好的卤即可

菜谱创建时间：2013-03-07 20:33:24