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百合红枣粥的做法

百合红枣粥

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作者: 塞北主妇
塞北主妇
此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

用料

百合红枣粥的做法步骤

步骤 1

百合洗净,掰成瓣;山药去皮,洗净,切成滚刀块;薏仁米洗净,用水泡2个小时;红枣洗净,去核

步骤 2

锅里烧开水,把薏仁米、山药、红枣放入,煮至薏仁米软烂,加入百合,再煮10分钟即可

菜谱创建时间:2013-03-07 22:50:26
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