四红补血粥

作者： 灰狼一号

花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。

用料

• 花生 适量
• 红豆 适量

四红补血粥的做法步骤

步骤 1

将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡

步骤 2

锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可

四红补血粥的小贴士

花生要带红衣的； 红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

菜谱创建时间：2011-03-25 13:16:59