香煎藕饼

作者： 圆猪猪

莲藕和绞肉在很多名菜中都有这种经典搭配。两者结合,既解了肉腻又增加了爽脆的口感更重要的是增加了素食的营养，莲藕有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的冬季食补佳品。 我不爱吃肉，所以莲藕放的好多，和肉的比例是1比1了，这样做起来形状就不那么美观。

用料

• 猪绞肉 200克，3分肥7分瘦
• 莲藕 200克
• 生姜 5克
• 香葱 5克
• 盐 1/4小匙
• 生抽 1小匙
• 老抽 1/4小匙
• 黑胡椒粉 1/4小匙
• 鸡蛋清 1/3个
• 玉米淀粉 15克

香煎藕饼的做法步骤

步骤 1

将姜切小片，葱切段，放入3大匙清水浸泡10分钟，并用手抓捏出汁，制成香葱水

步骤 2

将绞肉放置在大盆内，一边搅一边加入香葱水。（慢的让肉把水吃进去再加）

步骤 3

加入1/3颗鸡蛋清，加入后用双手不停的底部铲起，直至肉吸收了蛋汁，放置备用

步骤 4

将莲藕竖切成片，再切成丝，剁成颗粒状（颗粒如黄豆大小）

步骤 5

将莲藕颗粒倒入绞肉中，用双手抓匀

步骤 6

再加入盐、生抽、老抽、黑胡椒粉用双手抓匀

步骤 7

最后加入玉米淀粉

步骤 8

保持用一只手顺时针方向搅拌至到绞肉起胶

步骤 9

先将肉整形成球形，再用双手按扁成饼形备用

步骤 10

锅子烧热，放入凉油，放入肉饼用小火煎制

步骤 11

直至肉饼可以用锅铲轻松的移动时，再翻面继续用小火煎制

步骤 12

最后两面都煎至褐黄色即可出锅

香煎藕饼的小贴士

1.香煎藕饼里面最好不要放葱，因为放了葱煎起来的时侯会黑黑的。所以这里要用香葱水代替，即可以去肉腥也可以增加香味。 2.肉加入各所调味的时侯，最好是用筷子一个劲顺时针搅起胶，我更喜欢用五个手指头，很快就上劲了。否则做饼的时侯就容易松散。 3.最最重要的是，一定要把锅子烧热了，放入凉油，就把饼放入去煎，不然的话饼就粘在上面，翻面就散架了。 煎的时侯用小火煎，不然的话表面糊了，里面还没熟。

菜谱创建时间：2012-11-29 21:05:59