孜然辣炒鱿鱼

作者： 贝壳厨艺坊

用料

• 新鲜鱿鱼 一大只
• 圆葱 半个
• 柠檬 四分之一个
• 大粒孜然 一茶匙
• 糖 一小勺
• 盐 一小勺
• 味极鲜酱油 一大勺
• 辣酱 一茶匙

孜然辣炒鱿鱼的做法步骤

步骤 1

鱿鱼洗净，去除内脏，表面的膜，切小块，待用

步骤 2

圆葱洗净切丝，待用

步骤 3

切好的鱿鱼段儿放入容器里，放入圆葱丝，柠檬汁（挤完汁的柠檬可以切碎一起放入），味极鲜一大勺，抓拌均匀

步骤 4

盖保鲜膜放入冰箱，腌制30分钟

步骤 5

锅里放清水，煮沸，放入切好的鱿鱼，变色后捞出沥干水分

步骤 6

锅里放底油，5分热放入孜然，炒出香味

步骤 7

放入焯过水的鱿鱼段儿，翻炒

步骤 8

依次放入盐丶糖丶腌制过程中的汁液

步骤 9

翻炒至佐料均匀，出锅，趁热淋上辣椒酱

孜然辣炒鱿鱼的小贴士

鱿鱼外面的膜一定要去除干净，会影响口感 孜然最好选大粒的，趁油不是很热的时候放进去，炒出香味，大粒的孜然要比孜然粉香 腌制的时间可以增减。也可以一次腌制多一些，放冰箱冷冻，偷懒的办法，只是下次做的时候，记得要自然解冻 圆葱和柠檬的味道如果不喜欢可以不见。个人就不太喜欢圆葱的味道，所以只是在腌制的时候放了些，在烹制的时候去除了圆葱 在烹制鱿鱼的时候，翻炒的时间不宜过长，绰过水的鱿鱼段儿已经断生，翻炒时间过长，鱿鱼的口感就不好 辣酱可以根据自己的口味选择，这个用的是辣椒沙司

菜谱创建时间：2012-11-23 14:17:36