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莲蓬扣肉的做法
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莲蓬扣肉

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作者: 薄灰o
薄灰o

莲蓬扣肉的用料

莲蓬扣肉的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所需材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

梅干菜和莲子用水泡发备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五花肉放入水中加八角、香叶、姜煮约15分钟,约7熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将五花肉捞出后浸入凉水中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擦干水分刷上一层蜂蜜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里油烧至8成热,将肉皮向下放入油锅中炸至肉皮起泡

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将肉切成5毫米左右的肉片

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好的肉片拌上老抽、生抽、料酒,腌2分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将莲子用肉片裹起来

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉皮面朝下摆放在碗中

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内热油放姜、蒜、干红辣椒爆香,将沥干水份的梅干菜,放入炒香.加入少量白糖,生抽调味

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再将炒香的梅干菜,铺上肉卷表面,用压紧实

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将碗放入蒸锅中,中火蒸60分钟左右即可

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好倒扣即可

莲蓬扣肉的小贴士

做扣肉的五花肉不宜太肥,也不宜太瘦,肥瘦相间,而且膘厚得要恰到好处。 炸的时候一定要擦干水分,否则油会溅的很厉害,小心会烫伤哦,可以盖上锅盖避免溅油。 如果肉片过厚卷不住莲子,可以插一根牙签帮忙固定,吃时取出。或者直接将肉片铺在碗中做成梅干菜扣肉。

菜谱创建时间:2012-11-06 16:12:12
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