#午餐•2024年3月20日#稍作修改了一下， 锅烧热放花生油，稍微冒烟，放入牛排蒜瓣，中小火煎两分钟，翻面再煎两分钟，撒入适量黑胡椒粉、盐，稍后翻面再次加入黑胡椒粉、盐，关火，切条、装盘，挤一点番茄酱，提前热水戳好的西蓝花、胡萝卜，圣女果装饰，开吃😋
因爱下厨房
煎牛排的全部作品
因爱下厨房
冰箱冷藏腌制，忘记拿出来回温就下锅了😅😅
度厨笑又老又干，浪费材料😂😂可是我在冰箱囤了半年才有勇气拿出来做，看来前几块还是要做好交学费的准备啊😁😁我会说我修了图才敢传么… #午餐•2016年7月25日##菜谱拔草专项行动##冰箱清理专项行动##Rの失败作品集##铸铁锅实验室##pieces of steak#
百里兮
