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煎焖子的做法
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煎焖子

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煎焖子的用料

煎焖子的做法步骤

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步骤 1

准备酱油、米醋、虾、鱿鱼、木耳、胡萝卜、大蒜、焖子一块

步骤 2

木耳泡发洗净、胡萝卜切丝、虾、鱿鱼切段、焖子切适当大小块备用

步骤 3

不粘锅内刷少许油

步骤 4

将焖子倒入锅内,煎至一面金黄

步骤 5

一面金黄后翻面再煎另一面至金黄盛出备用

步骤 6

锅入少许油,爆香姜末葱末后放入胡萝卜丝翻炒

步骤 7

放入虾及鱿鱼,倒入少许料酒翻炒

步骤 8

放入木耳继续翻炒,加少许酱油及盐调味

步骤 9

将炒好的三鲜码到煎好的焖子上,调入芝麻酱汁即可

煎焖子的小贴士

焖子一定要煎至两面金黄带些焦才好吃,外焦里嫩。最好用不粘锅,偶用的是乐扣的酷菲思不粘锅,刷少许油即可,吃起来没有油腻感。

菜谱创建时间:2012-10-25 20:32:13
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