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猕猴桃枸杞粥的做法
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猕猴桃枸杞粥

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作者: 玉池桃红
玉池桃红
用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷,看来,它还是一种能让人快乐起来的水果哈。

用料

猕猴桃枸杞粥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猕猴桃去皮切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

枸杞冲洗净泡好备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米入锅,加水煮

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可

菜谱创建时间:2012-10-24 12:49:55
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