红烧鹿肉片

作者： 小花牛营养师

南方朋友对鹿肉或许有些陌生感，而对吉林人来说却是一种不可多得的滋补型肉类。再继承传统的烹饪方式的同时，也吸取了各地菜系之精华，创新出更多有地方特色的风味菜肴。 此菜选用梅花鹿精华的部位为原材料，在保留材料的原有味道上，以经典的红烧形式烹饪，汁鲜味美、入口爽滑、浓郁咸香的特点。极富有营养价值，能补肝肾、温元气、调气血、滋补强身。是吉菜中经典且特色的滋补型菜式。

用料

• 鲜鹿肉 300克
• 香菜
• 花椒
• 葱
• 生姜
• 生抽 2大匙
• 老抽 1大匙
• 料酒 3大匙
• 盐 1/4小匙
• 白糖 1/2大匙
• 鸡精 1小匙
• 清汤 1碗
• 淀粉 2大匙

红烧鹿肉片的做法步骤

步骤 1

将鹿肉放清水洗净，泡30分钟后取出切大片，用1大匙料酒腌制20分钟

步骤 2

花椒用1/3碗水泡成花椒水，香菜切段、葱、生姜切大片

步骤 3

锅内倒清水，放1大匙料酒

步骤 4

把切好的鹿肉用淀粉抓一下；划入锅内

步骤 5

变色后，待血水浮在表面，水烧开后捞出

步骤 6

锅内倒油，下葱、姜煸香

步骤 7

加老抽、生抽、料酒、加入泡好的花椒水，清汤

步骤 8

汤烧开后，下鹿肉

步骤 9

加少许盐、糖调味；盖上锅盖，文火煨炖15分钟左右

步骤 10

烧制到少许汤汁，放鸡精，即可出锅；撒上香菜段即成

红烧鹿肉片的小贴士

1.鹿肉本身较腥，所以一定要做好去腥步骤。料酒不能少。 2.用淀粉抓一下，是为了锁住肉鲜，让肉质更为滑嫩可口。

菜谱创建时间：2012-10-13 12:48:29