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炒鱿鱼的做法
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炒鱿鱼

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作者: 宅与路上
宅与路上

炒鱿鱼的用料

炒鱿鱼的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜鱿鱼,把头部拉出,肠子、眼睛等彻底清理干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

反过来,抠出内侧的一小块肉团

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

身体内的软骨取出不要

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撕去表皮紫色的膜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把两侧的软鳍也撕掉另切

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对比一下处理完的鱿鱼颜色

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沿背部有明显中线的地方剪开

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撕干净内膜上的杂物

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看处理后雪白软嫩的鱿鱼

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在鱿鱼内侧打花刀

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后切成自己想要的条或者大块

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

须脚和背鳍也切成合适的大小

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水烧开后放两人片姜,放入鱿鱼

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

数30个数,捞出鱿鱼

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过冷水备用

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒、西芹、韭菜洗净切条、切段。这一步可提前准备好

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放少量油,爆香葱花和蒜碎

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入彩椒、西芹和韭菜梗翻炒一两分钟

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入鱿鱼,加盐调味,喷少许水

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀后加韭菜叶翻匀变绿即可

炒鱿鱼的小贴士

1、切花刀时,刀刃斜45度角来切,花纹更明显。 2、鱿鱼很容易熟,焯水和翻炒时间都不能过长,否则容易变老。 3、喜欢芡汁的最后可以勾一个薄芡更入味,不勾芡的更爽口,看自己喜欢吧。

菜谱创建时间:2012-10-09 23:13:54
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