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白灼菜心的做法
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白灼菜心

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作者: 烩烩小厨
烩烩小厨

白灼菜心的用料

白灼菜心的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将菜心洗净沥干水份

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放适量的水煮开,加入A调味料,再将菜心放进锅内,继续开大火煮约2分钟后捞出装碟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将B材料中的大蒜切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎的大蒜撒在煮好的菜心上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上一大匙酱油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热炒锅,将1大匙花生油放炒锅内加热后均匀的淋在蒜蓉上,白灼菜心就做好了

白灼菜心的小贴士

1、菜心的软硬度可以自已调节,喜欢吃脆口感的,煮的时间可以稍短,喜欢吃较软口感的,就煮的时间长些。当然,菜心的质量也很重要哈! 2、调味料的使用按各家的口味来增减,这只是一个大概的量。

菜谱创建时间:2012-09-24 17:59:31
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