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秋日美白养颜汤的做法
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秋日美白养颜汤

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Nicole的生活书
当下秋燥为患,常使人感觉到虚烦燥火、口干口渴、鼻腔干燥,那就让我们对症下药,煲一碗应对秋日的汤 西洋参具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效,是秋季润肺除燥的补益佳品。这款材料丰富的清润汤水,除了西洋参,还用到了消肿美白的薏米、补血养气的大红枣。清清一碗汤,不仅具有美容滋补的功效,还可以靓肤活血,爱美的朋友,不容错过

用料

秋日美白养颜汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可

秋日美白养颜汤的小贴士

1.薏米比较硬,不宜熟,最好提前浸泡; 2.燕麦片随自己添加,可省略,泡软后再用; 3.燕麦片易熟,最后再放入即可,以免煮的太烂; 4.蜂蜜要在汤降温后调入,以免损失营养。

菜谱创建时间:2012-09-11 10:00:03
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