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秋葵小炒的做法
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秋葵小炒

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作者: 笛子
笛子

秋葵小炒的用料

秋葵小炒的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳放水中浸泡,清洗掉泥沙

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把根蒂去掉,撕成小朵

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊肠清洗一下,放锅中蒸20分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放凉后,将腊肠切成小片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵清洗干净后,切成片,蒜切片、葱姜切末备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水烧开,将银耳放入水中焯熟,捞出沥干

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放一大勺油,油热后下葱姜蒜爆香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将秋葵下锅翻炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一小勺盐,继续翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入焯熟的银耳

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅

秋葵小炒的小贴士

1、秋葵不可以炒时间过长,否则会破坏营养,翻炒出粘液即可,这种粘液对身体很好,是秋葵精华所在 2、银耳在下锅翻炒前,一定要下锅焯熟

菜谱创建时间:2012-08-23 16:43:01
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