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精力汤的做法
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精力汤

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作者: 阳光的边缘
阳光的边缘
如果听说过风靡台湾的生机饮食,就一定知道精力汤。 精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素, 可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。 这是生食疗法中最完整的营养汤, 不但能使病者恢复体力、改善体质, 对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。 制作精力汤的可选材料: 1.野菜类:石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等(任选一~二种)适量。 2.水果类:苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等(任选二~三种)适量。 3.芽菜类:苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴(任选二种)。但苜蓿芽是必备材料。 4.海藻类:海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾(任选一种)。 5.水:回春水,甘蔗汁、过滤的生水(任选一种) 6.其他:姜、蒜、辣椒,依口味任选一小块。 7.坚果类:杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。 8.三宝粉:小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。

用料

精力汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桃子和番茄切小块,白菜叶子撕碎,核桃可以炒熟也可以不炒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把桃子和番茄放入料理机,再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入一些水,启动机器,搅打至均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为味道有点微酸,我加了一些果糖进去

精力汤的小贴士

因为「精力汤」含酵素,所以30分钟之内就要喝完。

菜谱创建时间:2012-07-27 17:33:55
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