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营养米糊的做法
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营养米糊

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作者: 雯婷茜子
雯婷茜子

营养米糊的用料

营养米糊的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

将更米,大麦,黑豆浸泡4-6小时,夏季可以缩短时间

步骤 2

将所有食材洗净,连同浸泡好的食材一起放入豆浆机,加入1000毫升的水

步骤 3

启动营养米糊键

步骤 4

大概25分钟左右营养米糊便做好了,倒入大的量杯内,稍微放凉就能看到上面一层厚厚的“米油”这一层的营养物质非常高,蛋白质也非常丰富,是米糊的精华部分,不要丢弃哦

步骤 5

倒入小杯子,可以看到米糊细腻,柔滑,因为有大米的融合口感非常好,清香宜人

菜谱创建时间:2012-07-14 00:53:34
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