银耳红枣羹

作者： 月满西楼528

银耳红枣羹是我家夏天的消暑佳品，营养、健康还美容。

用料

• 去核金丝枣 适量
• 银耳 5克
• 冰糖 20克

银耳红枣羹的做法步骤

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步骤 1

凉水泡一个小时，之后把银耳根部的黄色硬块剪掉，清洗干净，撕成小碎块

步骤 2

用热水泡，最好盖上盖子，闷一下，大概30分钟的样子，（如果时间紧就可以熬了，如果没事可以再泡上1-2个小时）热水加多点，将泡银耳的水直接用来熬汤，这样营养没有流失，并且更加粘稠

步骤 1

方法一——直接熬煮：将银耳平铺到锅底，放入冰糖。以漫过银耳高度4--5倍的水熬煮（因为熬煮的水分流失比较大，所以一开始就要加足水，后面再加水味道就不好了），开始用大火烧开，然后改小火熬1-2小时即可。起锅前20分钟左右加入红枣

步骤 2

方法二——隔水炖：这个办法银耳必须泡上4小时，用大锅，装好水，把银耳平铺到一个容器里，加入银耳高度的3倍水，放入冰糖，（锅底的水要漫过容器底部），大火烧开，然后小火炖煮，2小时即可，同样，起锅前20分加入红枣。这个方法水分流失少，所以不用加太多水

菜谱创建时间：2012-06-22 19:33:14