培根芦笋卷

作者： 月满西楼528

喜欢芦笋，喜欢培根，这两种美食的组合，无论从外形、口感或营养上来说，都不会差哦！

用料

• 培根
• 芦笋
• 玉米油 适量

培根芦笋卷的做法步骤

步骤 1

将芦笋洗净，切成10厘米左右的小段

步骤 2

锅内水烧开后，把芦笋下过焯一下

步骤 3

用培根将芦笋包卷，用牙签固定

步骤 4

摆入烤盘，刷上一层玉米油

步骤 5

入烤箱中层，200度，上下火，15分钟

培根芦笋卷的小贴士

如果为了方便，不用入锅焯，也行，可以直接入烤箱烤制。没有烤箱的TX可以入油锅炸。 小知识：芦笋质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外，因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，可防癌抗癌，对心血管病、水肿、膀胱等疾病均有疗效。天门冬酰胺酶是治疗白血病的药物。

菜谱创建时间：2012-06-22 19:17:40