蒜蓉双花的做法

蒜蓉双花

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作者: 乐乐橙
乐乐橙
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蒜蓉双花的用料  

蒜蓉双花的做法步骤

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  • 锅内煮开水,在水里加入少量的盐和油

  • 把菜花、西兰花、胡萝卜焯水后取出放凉水中过凉后捞出待用

  • 炒锅放油,下入蒜蓉

  • 倒入沥干水份的菜快速翻炒加少量的生抽和盐调味儿出锅

蒜蓉双花的小贴士

菜花不太容易清洗,还容易生小虫。洗的时候要把菜花掰成小朵放在淡盐水泡上几分钟,这样可以排虫和去除残留农药。

菜谱创建时间:2012-06-20 15:27:05

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