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甜椒肉馅炒紫米饭的做法
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甜椒肉馅炒紫米饭

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作者: 安的厨房
安的厨房

甜椒肉馅炒紫米饭的用料

甜椒肉馅炒紫米饭的做法步骤

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步骤 1

甜椒洗净去籽,切小丁,大蒜切末,黄瓜洗净切小丁

步骤 2

肉馅加觉得是盐、料酒拌匀,腌5分钟备用

步骤 3

鸡蛋加少量盐打散,入油锅炒熟,炒散

步骤 4

锅内放2小匙油烧热,放入蒜末爆香

步骤 5

加入肉馅炒至肉色发白,再加入米饭,炒散

步骤 6

加入甜椒丁、黄瓜丁炒匀,最后加入炒散的鸡蛋

步骤 7

加盐调味,盛出即可

甜椒肉馅炒紫米饭的小贴士

排毒小帮手: 甜椒富含维C及胡萝卜素,可提供抗氧化的能力,清除自由基,减少毒素的堆积,并能增加免疫力,而油脂可以促进胡萝卜素的吸收。

菜谱创建时间:2012-08-12 16:27:01
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