养颜纤体茶

作者： Nicole的生活书

这几天，真是越来越热了，虽然仍然会见缝插针地下场雨，但还是难以消散暑气，看样子，南方短暂的春季，很快就要被夏季取代了。大街上，已经有不少美女穿起了半袖衫、小裙子，属于夏天的斑斓色彩，也随之而来了 对女同学们来说，减肥似乎是一生都不敢松懈的运动，不过呢，虽然时时把减肥挂在嘴边，但毅力这个东西也是偶尔会偷偷懒的，最好时不时犒赏一下，才有继续坚持的动力。比如各种有理由大吃大喝的节日、比如可以把自己裹成粽子的季节…都是我们可以小小放纵的好时机 不过，不过，吃进肚子的，总是要还的随着夏季脚步的到来，棉袄必须该脱了，毛衣也用不着了，甚至长袖衫，也眼瞅要被淘汰了…当满大街都一片清凉、花枝招展的时候，谁还有勇气把自己裹个密不透风…集各种理由为一身，在穿起花裙子之前，新一轮的减脂瘦身保卫战，必须、必须打响了。 说起减肥，我一向不主张速战速决，即使你的体质好到两顿不吃就瘦一圈儿，也最好不要这么做，很容易伤到身体，将来醒悟，就追悔莫及了。减肥，还是要循序渐进，吃的方面控制住，运动方面做起来，需要的只是坚持，不瘦没天理啊 这款清润香甜的花草茶，就是专为减脂而备的，菊花有清肝明目的作用，西洋参可以喝出好气色，山楂和枸杞，则成就了酸酸甜甜的味道…唯一有点儿上火的就是桂圆，易上火体质的同学，最好少用或干脆不用。顺便说一句，这茶很容易冲泡开，适合上班族们，材料带到公司，下午疲惫的时候泡一杯，顿时还你神清气爽。 色如琥珀的养颜纤体茶，最适合温暖的午后，无论与人分享，还是自斟自酌，都会令人心动沉醉…

用料

• 干山楂 10片
• 菊花 8朵
• 西洋参 8片
• 枸杞 10颗
• 桂圆 3个
• 蜂蜜 适量

养颜纤体茶的做法步骤

步骤 1

桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净

步骤 2

将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中

步骤 3

倒入开水

步骤 4

盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可

步骤 5

心得分享

步骤 6

这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带

步骤 7

山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍

步骤 8

如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量

步骤 9

蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养

养颜纤体茶的小贴士

1.这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带； 2.山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍； 3.如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量； 4.蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养。

菜谱创建时间：2012-07-14 12:23:13